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Yoga des éléments – Hiver

Programme du cours

Welcome

  • Pratique, théorie, ayurvéda et astuces pour l’hiver

Partie #1 – Réchauffer

Partie #2 – Recentrer

Notes et évaluations de l’apprenant

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Material Includes

  • 2 cours de Vinyasa
  • 1 cours de Yoga doux
  • 1 tuto
  • 1 méditation guidée
  • 1 livret exploratif

Que vais-je apprendre ?

  • S'adapter au changement de saison
  • Transformer et recentrer l'énergie
  • Lutter contre l'inertie hivernale

Un cours de

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