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Yoga & souplesse

Programme du cours

Bienvenue

  • Livret exploratif

Partie #1 – Créer de l’espace

Partie #2 – Approfondir

Notes et évaluations de l’apprenant

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Material Includes

  • 3 cours de vinyasa
  • 1 routine mobilité
  • 1 méditation guidée
  • 1 livret exploratif

Que vais-je apprendre ?

  • Gagner en souplesse et en mobilité
  • Comprendre pourquoi et comment étirer ses muscles
  • Approfondir les postures nécessitant de la souplesse
  • Affiner sa pratique du Vinyasa

Un cours de

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